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¿Qué chequeos médicos hay que hacerse cada año?

Cuanto más sanos estemos por dentro, se notará por fuera, no importa la 
edad por eso es importante cuidar nuestro cuerpo y estemos al tanto del
 bienestar general del organismo.
A partir de los veinte años, comienza una etapa de la vida en la que 
empezamos a necesitar diferentes chequeos médicos, según vaya avanzando 
el tiempo. Estos son algunos de los chequeos médicos indispensables

• Pruebas de esfuerzo para aquellas mujeres que se dedican a la práctica
 de deportes competitivos.
• Mantenimiento de peso y alimentación adecuada, actividad física y cesación
 tabáquica para las fumadoras.
• Tener el cuerpo hidratado, tomando alrededor de 2 litros de agua por día,
 es de singular importancia.
• Durante el embarazo, además de los controles básicos, es importante el
 cuidado de peso y de la presión arterial.
• Constante atención a la higiene bucal y visita anual al odontólogo.

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¿Cuáles son los beneficios de tomar agua?

1. Tu sensación de hambre va a disminuir, por lo que todas las dietas lo recomiendan.
2. Tu piel lucirá más bella. Por el efecto humectante.
3. Es bueno para tu salud. El agua humecta todos tus órganos internos.
4. Elimina toxinas lo que ayuda a tu salud y belleza. 



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